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Dieta para personas que padecen enfermedades renales

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Dieta para personas que padecen enfermedades renales

La dieta para la enfermedad renal depende de otras afecciones, como por ejemplo la diabetes. Por ello, si sufres dicha afección, es importante hablar con tu proveedor de atención médica sobre el esquema de alimentación que debes llevar o solicitar una derivación a un dietista o nutriólogo, así lo recomienda el doctor Matthew Coward, profesor de urología y director de cirugía y medicina reproductiva masculina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte (Estados Unidos).
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En general, el experto indica que una dieta para la enfermedad renal debe:

  • Priorizar alimentos frescos sobre productos procesados
  • Tener porciones más pequeñas de carne, pollo y pescado
  • Tener un consumo moderado o nulo de alcohol
  • Limitar el colesterol, las grasas saturadas y los azúcares refinados
  • Evitar la sal

Los niveles de fósforo pueden ser demasiado altos o demasiado bajos, por lo que es importante poner atención a tu último análisis de sangre. Los alimentos con alto contenido de fósforo incluyen:

  • Productos lácteos
  • Nueces
  • Mantequilla de cacahuate
  • Frijoles secos, chícharos y lentejas
  • Cacao, cerveza y bebida de cola oscura
  • Salvado

Si los niveles de potasio son demasiado altos, es importante que reduzcas el consumo de:

  • Plátanos, melones, naranjas y frutas deshidratadas
  • Papas, tomates y aguacates
  • Verduras de hoja oscura
  • Arroz integral y silvestre
  • Productos lácteos
  • Frijoles, chícharos y nueces
  • Cereal de salvado, pan integral y pasta
  • Sustitutos de sal
  • Carne roja, pollo, cerdo y pescado

Finalmente, asegúrate de discutir tu dieta en cada cita con tu proveedor de atención médica. Quizás debas hacer ajustes después de revisar tus últimas pruebas.

Asimismo, habla con tu médico sobre qué suplementos dietéticos, si los hay, debes tomar y si debes o no cambiar la ingesta de líquidos.
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¿Sabes que puede aumentar tus riesgos de padecer cálculos renales?

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¿Sabes que puede aumentar tus riesgos de padecer cálculos renales?

Los cálculos renales (piedras en los riñones), son depósitos duros de minerales y sales que se forman dentro de los riñones. Tienen muchas causas y pueden afectar cualquier parte de las vías urinarias, desde los riñones hasta la vejiga.

Aunque estos no tienen una causa definida, existen diversos factores que pueden aumentar el riesgo de padecerlos, como la baja ingesta de líquidos y el consumo excesivo de sal, de acuerdo con el especialista en urología Iván Bravo Castro.
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Litiasis renal

La litiasis renal, también denominada urolitiasis o nefrolitiasis, es una enfermedad causada por la presencia de cálculos o piedras en el interior de los riñones. Estos depósitos se producen cuando la cantidad de sustancias que forman cristales en la orina es mayor de la que pueden diluir los líquidos presentes en ésta.

Si bien es una enfermedad originada por múltiples causas, puede asociarse a:

  • Alteraciones metabólicas, como la diabetes.
  • Antecedentes familiares.
  • Cirugías intestinales que provocan cambios en el proceso digestivo.

“A veces tenemos la idea que al comer mucho queso o tomar muchos lácteos se puede desencadenar el desarrollo de piedras, pero esto realmente no es tan cierto, porque no todos los cálculos están formados por calcio”, dijo el experto.

Esta enfermedad se manifiesta con infecciones urinarias, dolor agudo de gran intensidad y sangrado en la orina. En algunas ocasiones puede no haber síntomas hasta que se presenta una insuficiencia renal.

“A veces el primer síntoma es una insuficiencia renal porque esas piedras ya obstruyeron el riñón, por lo dejó de funcionar”.

Es sumamente importante que todas las personas tomen abundantes líquidos, eviten aguantarse las ganas de ir al baño y acudan con un médico en caso de presentar síntomas.
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11 enfermedades que pueden desencadenar padecimientos renales

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11 enfermedades que pueden desencadenar padecimientos renales

Con base a la información brindada por la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins (Estados Unidos), existen varias afecciones que pueden causar enfermedad renal. Estas incluyen:
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  1. Nefropatía diabética. Esta ocurre cuando alguien tiene diabetes no controlada. Causa altos niveles de proteína (albúmina) en la orina y puede provocar daño renal.
  2. Presión sanguínea elevada. La presión arterial anormalmente alta puede provocar daño renal (permanente) duradero.
  3. Nefritis lúpica. El lupus es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunitario ataca a los riñones y los daña.
  4. Infecciones frecuentes del tracto urinario.
  5. Bloqueo prolongado del tracto urinario.
  6. Síndrome de Alport. Este problema de salud ocasiona problemas de visión y audición, así como cicatrices progresivas en los riñones. El síndrome se transmite en las familias de generación en generación.
  7. Síndrome nefrótico. Este problema de salud posee varias causas distintas. Los síntomas incluyen proteínas en la orina, proteínas bajas en la sangre, niveles altos de colesterol e inflamación de los tejidos.
  8. Enfermedad renal poliquística. Este problema de salud provoca el crecimiento de muchos quistes llenos de líquido en los riñones, llevando a que estos se vuelvan más grandes. Con el tiempo, los quistes se esparcen por todo el órgano y destruyen el tejido renal en funcionamiento.
  9. Nefritis intersticial o pielonefritis. Esta es una inflamación en las estructuras pequeñas del riñón, generalmente causada por una infección.
  10. Detección de preeclampsia durante el embarazo. La preeclampsia es un problema de salud peligroso que a veces ocurre durante el embarazo. Causa presión arterial alta y puede provocar insuficiencia orgánica.
  11. Cálculos renales (nefrolitiasis). Los cálculos renales se forman debido a un desequilibrio de minerales, sales y agua en la orina.

No olvides que por estas y otras razones, tu proveedor de atención médica podría recomendarte una prueba de recolección de orina de 24 horas, ya que esta ayuda a diagnosticar problemas renales como los citados anteriormente. La razón por la cual se realiza, es para ver cuánta creatinina se elimina a través de los riñones. También se hace para medir proteínas, hormonas, minerales y otros compuestos químicos.

Es importante que si padeces alguna de las condiciones antes citadas, acudas con tu médico a la brevedad, a fin de prevenir complicaciones renales.
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INCREMENTOS EN FRAUDES DE SEGUROS

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INCREMENTOS EN FRAUDES DE SEGUROS

Desde el último año, el incremento de fraudes vinculados con seguros de vida o de vehículos ha ido en aumento. En 13 meses se tiene información de 81 eventos en la Ciudad de México, pero se estima una cifra negra (delitos que no se reportan) por hasta 96 por ciento, explicó el presidente del Consejo Ciudadano de Seguridad Pública y Procuración de Justicia de la Ciudad de México, Salvador Guerrero Chiprés.

El modo de operación de los extorsionadores es haciéndose pasar por un agente de banco o aseguradora para cobrar la póliza de un seguro. Utilizan información de las redes sociales y hasta el momento hay reportes que 12 por ciento de los casos tuvieron éxito los delincuentes.

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El volumen de los fraudes en la Ciudad de México es tal, que de 23 mil llamadas que recibe mensualmente el Consejo, 29 por ciento son vinculadas con algún tipo de fraude.

El presidente de la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS) Manuel Escobedo, reconoció que no existen cifras concretas sobre las pérdidas del sector asegurador debido a los fraudes, por ello redondeó a “miles de millones de pesos” el estimado de pérdidas.

El único dato seguro existente hasta el momento es en seguros de autos, que el año pasado cerró en 430 millones de pesos.

Con estos antecedentes, la AMIS y el Consejo Consultivo Ciudadano firmaron un convenio de colaboración para intercambiar información que permita un mejor seguimiento a los delitos.

Por otro lado, Escobedo esclareció que pese a que el año pasado, con el arranque de la Oficilía Mayor de Hacienda como encargada de comprar bienes y servicios de toda la adminsitración pública, hubo “descontento y desorganización” en cuanto al aseguramiento de los inmuebles de gobierno.

A la fecha hay mesas de trabajo entre el sector y el gobierno para reducir costos y mejorar las condiciones de las pólizas.

Es importante que la gente esté segura de a que organización le está entregando la confianza de sus seguros; si necesitan información contacten a VEGA, Soluciones en Seguros.

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Segundo día de protestas y toman el ayuntamiento en Chilpancingo exigiendo seguros de vida

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Segundo día de protestas y toman el ayuntamiento en Chilpancingo exigiendo seguros de vida

En su segundo día de protestas, agremiados a la Sección 14 del Sindicato Independiente, tomaron la sede del Palacio Municipal para que cumplieran sus exigencias de mejoras laborales. La jornada de ayer de los trabajadores, terminó con un marcha y bloqueos en varios puntos del centro de Chilpancingo para exigir se revise su situación laboral.
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Las demandas centrales de los trabajadores son que el gobierno municipal otorgue seguros de vida a más de 3 mil empleados del municipio.

La administración municipal exige se realice el pago de más 80 millones de pesos al Instituto de Seguridad Social de los Servidores Públicos del Estado de Guerrero (ISSSPEG), que hasta el momento no ha reportado.

Luego de las protestas de ayer, el secretario de Finanzas, Wilibaldo Valente Pastor refirió que estas no estaban justificadas, porque se ha mantenido una comunicación permanente con la base trabajadora.

Expresó que en el caso de los seguros de vida, el gobierno municipal ya revisaba la propuestas presentadas por algunas aseguradoras, por lo que el tema ya está en proceso de ser atendido.

Para más información sobre seguros, VEGA Soluciones en Seguros. 
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Hacienda pagará hasta 850 millones por un seguro colectivo para sus funcionarios

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Hacienda pagará hasta 850 millones por un seguro colectivo para sus funcionarios

La convocatoria, publicada en Compranet, precisa que tiene como objetivo cubrir a 525,758 trabajadores de gobierno de diversas dependencias.

La Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) destinará hasta 850 millones para el contrato de un seguro colectivo para trabajadores de gobierno, de acuerdo con la información publicada en el portal Compranet.

Según la licitación pública electrónica de carácter nacional no. LA-006000998-E9-2020, publicada el pasado 5 de febrero, la dependencia busca contratar esta prestación con una vigencia del 1 de marzo de este año al 28 de febrero del 2022.
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El presupuesto que fue asignado para este seguro se establece entre 340 y 850 millones de pesos. Hace unos días se llevó a cabo la junta de aclaraciones, en donde las aseguradoras Banorte, MetLife, Atlas y GNP expusieron sus dudas. También se detalló que Seguros Argos envió solicitud de aclaración y escrito de interés en participar, pero esta fue descartada por no llevar firma. El 20 de febrero las aseguradoras presentarán sus propuestas y el fallo se dará  el 27 del mismo mes.

El seguro de retiro cubre a los servidores públicos que causen baja definitiva del servicio, después de haber cumplido con el tiempo de cotización al instituto, así como las edades establecidas para los diferentes supuestos de retiro de los servidores públicos de la administración pública federal, el año calendario en que se retiren y el régimen de pensiones que hayan elegido.

La contratación de la prestación del seguro de retiro, establecido en el artículo 30, fracción II, del Manual de Percepciones de los Servidores Públicos de las Dependencias y Entidades de la Administración Pública Federal para la Oficina de la Presidencia de la República, la Fiscalía General de la República, los Tribunales Agrarios, la Consejería Jurídica del Ejecutivo Federal, la Comisión Reguladora de Energía, la Comisión Nacional de Hidrocarburos, 23 secretarías, 65 órganos administrativos desconcentrados, 61 entidades y seis organismos autónomos.

La convocatoria publicada en Compranet informó que, en total, se busca cubrir a 525,758 trabajadores de gobierno de diversas dependencias. En el 2018, la licitación fue ganada por GNP por un monto de 850 millones de pesos.

El año pasado, el gobierno de Andrés Manuel López Obrador canceló las pólizas de seguro de separación individualizada y de gastos médicos mayores a los funcionarios, ello ante la Ley Federal de Austeridad Republicana. Esta ley refiere que queda prohibido contratar con recursos públicos, cualquier tipo de jubilaciones, pensiones y regímenes especiales de retiro, de separación individualizada o colectiva, así como seguros de gastos médicos privados, seguros de vida o de pensiones que se otorguen en incumplimiento de un mandato a lo dispuesto en decreto o alguna disposición general.

“Por ningún motivo se autorizarán pensiones de retiro al titular del Ejecutivo federal adicionales a la provista por el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado, correspondiente al seguro de retiro, cesantía en edad avanzada y vejez”.

No obstante, de acuerdo con el Manual de Percepciones de los Servidores Públicos, se mantiene el seguro de vida institucional y el seguro de retiro.

Si quiere saber más a cerca de seguros y cómo funcionan contacte a Vega Soluciones en Seguros.
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Si fumas durante el embarazo tus probabilidades de sufrir una fractura aumentan

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Si fumas durante el embarazo tus probabilidades de sufrir una fractura aumentan

Se sabe que las adicciones son sumamente peligrosas para la salud, sin importar quién caiga en ellas. Y las mujeres embarazadas son uno de los grupos más vulnerables desafortunadamente, de acuerdo con un estudio publicado en la revista médica The BMJ.

A decir de la investigación, los bebés de las mujeres que fuman durante el embarazo presentan un mayor riesgo de sufrir fracturas durante su primer año de vida.
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Para concluir este estudio, un equipo de investigadores analizó a más de 1.6 millones de personas nacidas entre 1983 y 2000. En general, el tabaquismo materno se asoció con una mayor tasa de fracturas en su descendencia durante el primer año de edad, con 0.31 más riesgo.

A decir de los especialistas, esta asociación siguió un patrón dependiente de la dosis:

En comparación con no fumar, hubo 20% más riesgo en personas que consumían de uno a nueve cigarrillos, así como 41% de 10 o más al día.

A demás de lo antes dicho, el tabaquismo materno durante el embarazo mostró un mayor riesgo de fractura en la descendencia de cinco a 32 años, aunque en este apartado no hubo un patrón claro de la cantidad de cigarrillos.

Si estás embarazada o quieres hacerlo en un corto plazo, abandona el consumo de sustancias nocivas para la salud, como la nicotina. Procura mantener un estilo de vida saludable, en la que prevalezca una alimentación balanceada y ejercicio regular.
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Aumento de enfermedad cardiaca por preeclampsia

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Aumento de enfermedad cardiaca por preeclampsia

En una noticia anterior, se mencionó que la preeclampsia es una complicación del embarazo caracterizada por tener presión arterial alta. Las mujeres con este padecimiento también enfrentan un mayor riesgo de enfermedad cardíaca durante los cinco años posteriores al embarazo, según un estudio publicado en el Journal of Women’s Health.

Los científicos de la Universidad de Rutgers, en Estados Unidos, analizaron la enfermedad cardiovascular en 6,360 mujeres de 18 a 54 años, quienes estaban embarazadas por primera vez y habían sido diagnosticadas con este padecimiento para llegar a esta conclusión.
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Según los resultados, las mujeres con preeclampsia tenían cuatro veces más probabilidades de morir por enfermedades cardíacas. Además, tenían antecedentes de hipertensión crónica, diabetes gestacional y enfermedad renal.

Recomendaciones

Para minimizar el riesgo, es importante que las mujeres mantengan un peso saludable después del parto, a través de una alimentación rica en frutas y verduras, así como hábitos saludables en general. También se recomienda:

  • Visitar frecuentemente al médico para verificar que tú y tu bebé están evolucionando bien.
  • Medicamentos para bajar la presión arterial (en algunos casos).
  • Si el médico considera que tu ingesta de calcio es baja, puede sugerir que tomes un suplemento de calcio todos los días.

Es importante que todas las mujeres embarazadas comiencen el cuidado prenatal de manera temprana y lo continúen durante todo el embarazo y después del parto. Si tienes dudas, acércate a un médico.
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Estos 5 problemas pueden ser causantes de depresión durante el embarazo

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Estos 5 problemas pueden ser causantes de depresión durante el embarazo

Algunas mujeres sufren depresión al se embarazarse o después de este. Sin embargo, muchas de ellas se dan cuenta de que su depresión empeora durante el embarazo, así lo advierte la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA).

Aún se desconoce la causa exacta de la depresión durante o después del embarazo, pero de acuerdo con la agencia, estas podrían ser algunas causas probables:
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  1. Estrés y problemas de sueño.
  2. Hormonas: después de que una mujer tiene un bebé, sus niveles hormonales disminuyen rápidamente.
  3. Tener un diagnóstico clínico de depresión antes de quedar embarazada.
  4. Falta de apoyo de familiares y amigos.
  5. Edad temprana: cuanto más joven sea la madre cuando tenga a su bebé, hay más probabilidades de que desarrolle depresión.

Estas son algunas recomendaciones para abordar la depresión durante el embarazo:

  • Las mujeres embarazadas deben hablar con su proveedor de atención médica sobre los riesgos de tomar antidepresivos durante la gestación y después del nacimiento del bebé.
  • La depresión puede dificultar que una mujer se cuide a sí misma y a su bebé. Es importante que hables con tu médico sobre cómo te sientes. Además, trata de obtener ayuda de tu familia, amigos o un grupo de apoyo.
  • Pídele a un pariente que vigile a tu bebé durante algunas horas (para poder darte un respiro y tiempo para ti).
  • Únete a un grupo para nuevas madres.
  • Pídele a un(a) amigo(a) o familiar que te ayuden con los quehaceres del hogar y a preparar la comida para tu familia.

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