CUIDADOS PRENATALES Y DETECCIÓN DEL EMBARAZO

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En muchas ocasiones el éxito de un embarazo depende de la salud de los padres, en especial de la madre. Para planear el tener un bebé es recomendable tomar en cuenta algunas medidas y cuidados con el fin de aumentar las posibilidades para concebir y, posteriormente, reducir los riesgos tanto del bebé como de la mamá.

Cada vez hay más evidencia que sugiere que la forma en que fuimos alimentados y crecimos en el vientre de nuestra madre puede tener un impacto importante en la salud en la edad adulta.

Actualmente existe una gran cantidad de información disponible la cual puede ayudar a prepararse física y emocionalmente para el embarazo y la maternidad.
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El objetivo del cuidado prenatal es preparar el cuerpo para el embarazo, el nacimiento y los primeros días del bebé. Esta preparación, idealmente, debe ocurrir al menos cuatro meses antes de tratar de quedar embarazada, aunque no siempre esto es posible. Los cuidados de preconcepción mejoran las posibilidades de quedar embarazada, tener un embarazo sin complicaciones y un bebé saludable, así como recuperarse más rápido después del parto.

Los cuidados prenatales pueden marcar una diferencia positiva en tu salud y en la de tu bebé.

¿Qué pasos puede tomar para mejorar mi salud antes del embarazo?

Sigue una dieta bien equilibrada.
Bebe mucha agua.
Toma suplementos nutricionales.
Deja por completo el cigarro.
Evita la cafeína en grandes cantidades, se ha demostrado que disminuye las posibilidades de quedar embarazada.
Modera tu consumo de chocolate.
Disminuye el consumo de alcohol, lo ideal sería evitarlo por completo.
Evita los medicamentos a menos que los recomiende un médico y hazle saber que estás tratando de quedar embarazada.
Evita el contacto con productos químicos de alta toxicidad.
Evita el exceso de calefacción, en particular saunas y spas.
Si no haces ejercicio, trata de comenzar con una rutina de ejercicio razonable y normal, eso tiene grandes beneficios para el embarazo, así como para la salud en general.
Evita el estrés y practica la relajación.
Visita a un médico especializado en preconcepción.

Detección del Embarazo

Si bien existen una serie de síntomas y señales del embarazo, como lo es la suspensión de la menstruación o amenorrea, en la actualidad existen varios métodos confiables para detectarlo. Cuando se habla de estas pruebas de lo que se habla es de métodos para medir la hormona llamada gonadotropina coriónica humana (GCH), que es producida por el bebe al principio del embarazo. La GCH se puede detectar por medio de la sangre u orina, incluso a los 10 días después de la concepción.

Existen dos tipos de examen y dos formas de realizarlo. Los tipos son cualitativo, que mide la presencia de la hormona, y cuantitativo, que mide la cantidad de ésta que se encuentra presente.
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