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¿Cómo cuidarte para evitar enfermedades coronarias?
La obesidad la falta de actividad física, la hipertensión, las concentraciones elevadas de colesterol en la sangre y el tabaquismo son algunos de los factores de riesgo que pueden llevar a la enfermedad coronaria.
Este padecimiento, es el más común en el corazón de los adultos, ya que con el tiempo puede debilitar el músculo y conducir a diversos problemas. Esto sucede cuando en las paredes internas de las arterias coronarias se acumula una placa (formada por grasa, colesterol y calcio, entre otras sustancias) que las estrechan y endurecen, provocando la disminución de la circulación de sangre rica en oxígeno que va directamente hacia el corazón, a éste padecimiento se le denomina aterosclerosis.
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Los síntomas más frecuentes se encuentra la angina que se manifiesta como un dolor o presión en pecho y la dificultad para respirar (cuando la enfermedad ha causado insuficiencia cardíaca), pueden presentarse arritmias y hasta un ataque cardíaco.
Por ello, es importante acudir al doctor para recibir el tratamiento adecuado.
Para lograr un diagnóstico se evalúan los antecedentes médicos y familiares del paciente, factores de riesgo, y se realiza una exploración física a través de diferentes exámenes, entre los que pueden mencionarse electrocardiogramas, pruebas de esfuerzo, ecocardiografías y radiografías del tórax.
Comer saludablemente es una prioridad, dado que las comidas ricas en grasas saturadas, colesterol, sal y azúcar elevan los riesgos de sufrir este padecimiento. Además, a través de una alimentación sana es más fácil mantener un peso adecuado.
Beber alcohol con moderación, dejar de fumar, tener actividad física y controlar el estrés son también medidas indispensables.
No olvides seguir las instrucciones de tu médico y tomar las medicinas como se te ha indicado, pues estos fármacos permitirán, según sea el caso, disminuir el trabajo que hace tu corazón, aliviar los síntomas, disminuir las probabilidades de sufrir un ataque cardíaco, bajar el colesterol o prevenir la formación de coágulos.
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